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Comprendre l'Ayurvéda
Ayu = Vie / Veda = Connaissance
Conçue par la méditation et l'intuition et transmise sous forme de poésie de génération en génération, cette ancienne science de la vie est sacrée.
L'Ayurveda suggère que notre corps est composé des cinq éléments de la nature (espace, air, feu, eau, terre). Ces éléments sont combinés en trois catégories appelées "Doshas" également connus sous le nom de Vata (espace et air), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre).
Chaque personne contient les trois doshas et donc les qualités des cinq éléments, cependant, chacun de nous a un mélange unique possédant certains éléments plus que d'autres.
En raison de nombreuses sources de déséquilibres en nous et autour de nous, y compris notre environnement, notre mode de vie et notre alimentation, notre état idéal peut être perturbé. Ces perturbations nous exposent à davantage de stress et de maladies dans le système. La science holistique de l'Ayurveda fournit un chemin pour revenir à votre état d'équilibre optimal. Avec l'aide de remèdes à base de plantes, de pratiques de style de vie telles que le yoga et les changements alimentaires, et le travail corporel ayurvédique traditionnel (connu sous le nom de Panchakarma), l'Ayurveda offre un soutien solide dans la guérison et le nettoyage du corps/esprit.
Sources de déséquilibre
De nombreux facteurs sont impliqués dans la modification de notre état idéal dans l'Ayurveda connu sous le nom de Prakruti , notre nature ou «constitution», avec laquelle nous sommes nés. Certains d'entre eux incluent : la saison en cours, la météo quotidienne, l'heure de la journée, le mode de vie et la routine, nos relations fondamentales, l'âge, la pollution et la nourriture que nous mangeons. En corrigeant ces facteurs, nous pouvons revenir à notre état idéal, prévenir et même guérir les maladies du corps et de l'esprit.
5 éléments de base
Espace | Aérien | Feu | Eau | Terre
L'Ayurveda reconnaît que notre corps et notre esprit similaires à l'Univers sont constitués de ces cinq éléments. Pour comprendre en profondeur, ceux-ci sont en outre classés dans les trois doshas (constitutions) suivants
Espace & Air = Vata
Responsable du mouvement
Feu & Eau = Pitta
Responsable de la transformation
Eau & Terre = Kapha
Responsable Structure et Lubrification
20 gunas principaux (qualités)
Ces 20 principaux gunas (qualités) décrits dans le texte ayurvédique sont utilisés pour décrire les caractéristiques des cinq éléments principaux.
Espace & Aérien
Dosha Vata
Vata dosha se compose de toutes les qualités des éléments de l'espace et de l'air. Cela rend la nature de Vata dosha : froide, claire, légère, sèche, subtile, mobile et rugueuse.
Eau d'incendie
Pitta Dosha
Pitta dosha se compose principalement des qualités de feu et d'un peu d'eau. Cela rend la nature de Pitta dosha : chaud, clair, de poids moyen, combinaison de sec et huileux, pointu mais potentiel de doux et lisse compte tenu de l'élément eau.
Eau & Terre
Dosha Kapha
Kapha dosha se compose des qualités de l'eau et de la terre. Cela rend la nature de Kapha dosha : froide, lourde, solide, grossière, statique, lisse et lente.
Jetons un coup d'oeil plus profond
Vata
Vata contribue à une silhouette mince, un poids léger, des os longs ou de petite taille, des cheveux fins et bouclés, des traits petits, fins ou irréguliers et a tendance à avoir une peau sèche ou rugueuse. Mentalement, il apporte une connexion naturelle à l'élément spatial résultant en créativité et sensibilité. L'élément air apporte la mobilité et la rapidité d'action et de pensée. Vata aime explorer !
Pitta
Pitta dosha a souvent un type de corps de taille moyenne équilibré avec une combinaison de peau sèche et grasse, des traits nets, des yeux colorés et des cheveux raides, chauds physiquement et mentalement. Les cheveux roux ou blonds, la peau tachetée de rousseur et un esprit fort et décisif sont tous des signes faciles de Pitta. Le leadership est une qualité naturelle pour Pitta et il est toujours prêt pour un défi ou une aventure.
Kapha
Kapha est fort, lourd et lent quand il s'agit de corps et d'esprit. Grand corps, cheveux épais et ondulés, peau grasse ou humide, grands traits et un cœur compatissant. Une mémoire durable, une foi forte et la loyauté sont de bons signes de Kapha, ainsi que la stabilité et l'enracinement. Kapha apporte un désir naturel de routine, de confort et de famille. Les types Kapha sont de merveilleux conteurs !
