Surya Bedi Pranayam - Sun (Right) Nostril Breathing

Surya Bedi Pranayam - Respiration de la narine du soleil (droite)

Surya Bedi Pranayam est une pratique de respiration incroyablement puissante, spécialement utilisée pour augmenter la chaleur dans notre corps. Pratiquer Surya Bedi Pranayam aide à équilibrer vata et kapha, en particulier lorsque nous voulons faciliter la digestion, aider l'agni (feu digestif) à se renforcer et aussi par temps froid lorsque vous aimeriez vous sentir plus chaud.
Essayez-le et découvrez les avantages par vous-même !