Portions 4-5
Ingrédients (bio)
- 4 tasses de courge musquée fraîche hachée (gros cubes) ou la moitié d'une courge musquée moyenne
- 2 tomates (coupées en 4 morceaux)
- 2 oignons verts (coupés en deux)
- 200 ml de lait de coco
- 200 ml d'eau
- Sel au goût
- 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
- 1/2 cc de graines de fenouil
- arroser d'huile d'olive à la fin
Instructions de cuissons:
- Ajouter tous les ingrédients ensemble dans la casserole instantanée et régler la casserole sur le réglage de cuisson haute pression de 5 minutes
- Ouvrir une fois terminé, mixer pour obtenir une consistance onctueuse (en Vitamix ou autre) et servir !
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